الجمعة، 25 يوليو، 2014

أنا زهرة: قلة السوائل أخطر مما تعتقدين!

أنا زهرة
بوابة المرأة العربية 
Shop Tervis tumblers.

Create a one of a kind personalized gift. It's fun and easy to design!
From our sponsors
قلة السوائل أخطر مما تعتقدين!
Jul 25th 2014, 07:13, by د ب أ

حذر البروفيسور الألماني بيتر سيفرين من أنّ قلة السوائل خلال الصيف قد تؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية أو الشعور بالصداع. وأضاف عضو الصليب الأحمر الألماني في برلين، أنّ الإصابة بانهيار مفاجئ في الدورة الدموية أو بتشنجات عضلية تستدعي استشارة طبيب الطوارئ على الفور، مشيراً إلى أنّ هذه الأعراض تظهر في السيقان بصفة خاصة.
وللوقاية من هذه المخاطر من الأساس، شدد البروفيسور الألماني على ضرورة مضاعفة كمية السوائل التي يتم تناولها خلال أيام الصيف الحارة، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بفعل التعرق.

لذا أوصى سيفرين بتناول من أربعة إلى خمسة لترات من السوائل يومياً، بدلاً من الكمية المعتادة التي تبلغ لترين فقط، مشيراً إلى أن المياه المعدنية وعصائر الفواكه المحلاة بكمية معتدلة من السكر، وشاي الأعشاب والفواكه غير المحلاة بالسكر وحساء الخضروات الفاتر تعد مشروبات مناسبة لإمداد الجسم بكمية وافرة من السوائل خلال الصيف.

للمزيد:

قلة السوائل أخطر مما تعتقدين! أنا زهرة.

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق