ناعومي كامبل التي تبلغ حالياً ٤٣ عاماً، ما زالت تتمتع بجسم رشيق وصحة جيدة. عارضة الأزياء البريطانية تملك أسرارها الصحية التي تجعلها تحافظ على هذه الإطلالة حتى هذا العمر، وسنخبرك عنها اليوم في “أنا زهرة”.
القليل من النشويات
تصرّح عارضة الأزياء البريطانية أنّها تتناول القليل جداً من النشويات في يومياتها. لذا، فهي تركز على البروتينات والخضار. وفي حال رغبتها في تناول النشويات، تختار تلك المصنوعة من الحبوب الكاملة للحصول على المزيد من الألياف الغذائية الصحية.
السمك ثم السمك
تعشق كامبل تناول السمك على أنواعه. وهي تتناول السمك مشوياً بسبب خلوّه من السعرات الحرارية الكثيرة.
الترطيب الدائم
ليس هناك أفضل من المياه لجسم صحي ورشاقة دائمة. لذا تشرب كامبل ما يزيد عن ٣ ليترات من المياه يومياً من للمحافظة على جسمها ورشاقتها وجمالها.
التوابل للمزيد من النكهة
تعتمد كامبل على التوابل للحصول على المزيد من النكهة عند تناول الأطعمة. تعتبر كامبل التوابل بديلاً للدهون من أجل الحصول على نكهة مميزة في مأكولاتها المتنوعة.
النوم لحياة صحية
تحاول كامبل الحصول على ساعات كافية من النوم يومياً. هي تعتبر النوم من عناصر الحياة الصحية الأهم. تنام كامبل من ٦ الى ٨ ساعات يومياً من أجل المحافظة على جمال بشرتها ورشاقتها.
للمزيد:
5 أسرار صحية من ناعومي كامبل أنا زهرة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق